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天然补铁

众所周知,在日常饮食中摄入足够的铁质对人体健康十分重要。人体需要铁质以维持正常的血液健康。血液中的血红蛋白负责向人体组织运输氧气,而血红蛋白的合成过程也需要大量铁质。

在澳大利亚,育龄期的妇女(年龄 14 至 50 周岁)对铁的需求增加。怀孕的女性需要的铁的量更高,其建议每日摄入量是正常男性的三倍。在童年和青少年快速发育的时期,对铁的需求量也更高。

因此,对于对铁的需求量较高的人群,需要在饮食中加入足够的含铁量较高的食物。肉食中的牛羊肉和素食中的芸豆和鹰嘴豆,都是铁的很好来源。然而,时至今日,我们的饮食中可能无法保证含有身体所需的足够铁质。

所以,含铁的保健品成为了将铁质融入日常饮食的很好的方式,特别对可能面临饮食中铁质缺乏问题的人群。Thompson’s 汤普森的有机铁 24 毫克片提供铁质的良好来源,素食主义者也可以安心食用,与其他营养成分配合,有效维持体内健康的铁质水平和正常的血液健康。一片就可以提供等同于 24 毫克的铁元素,以有机形式,并结合维生素 C,帮助铁的吸收,还含有叶酸和维生素 B12,全面补充身体所需。

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