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卡瓦椒帮您助眠

提起睡美人的故事,相信每个人都不陌生,作为格林兄弟最为著名的童话之一,恶巫婆气不过自己没有被邀请去公主生日的现实,用纺锤扎伤了公主,让她沉睡过去。后来无尽日子里的某一天,终于被真爱的王子吻醒,成就了一段佳话。

可随着现代生活节奏的加快
越来越多的人并不是担心醒不来
而是一到半夜就辗转难眠

恨不得



恨不得
让老巫婆也给我一纺锤吧…
图个清静
安心入睡

其实为了健康有品质的睡眠
有很多有效的方法
澳洲草本保健品汤普森这就给你支几招
快快提醒下你那些凌晨1点
还在泡朋友圈的伙伴们
为了健康,做个睡美人/睡小伙

1.睡前一杯牛奶

睡前一杯温牛奶,能够很好的帮助睡眠。医生发现,牛奶中含有一种,能使人产生疲劳感觉的物质——色氨酸,它能使人安静入睡。

试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

2.适当运动

虽然汤普森一直在推荐各种健康产品,可是我们一直坚信,合理膳食和健康的运动习惯,也是保持健康的重要方式,而对于失眠这个问题,更是一样。

为了保障良好的睡眠质量,每天应该适当进行有氧运动,比如快步行走等运动方式。锻炼要注意恰当,时间大概是40分钟,稍微出汗就行,不要过度疲劳。

3. 睡前泡一下脚

脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢。

4.早睡很重要

对了,早睡真的很重要!如果你每天都熬到十一二点,甚至凌晨才睡,什么灵丹妙药也没用的!要想不失眠的话,先把自己的作息调整过来,顺应自然,最好十点半就上床睡觉。

还要保证室内通风,选择舒适的床和枕头,并培养正确的睡眠姿势,一般主张向右侧卧,微曲双腿,身体自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。

当然了,很多时候就算你以上所有的都达标了,还是面临着睡不到的窘境。因为每个人的体制不一样,有一些人就是易焦虑的情况,这时候除了寻求医生的帮助,合理的补充一些助眠健康产品也很有必要。

【Sleep Support 睡眠片】

澳洲草本保健品汤普森 Thompson’s 助眠片有别于其他同品类的产品,由多种草本精粹搭配而成。

木兰科植物(厚朴):为木兰科植物——厚朴的树皮或根皮。是中国传统中药中被广泛使用的药材,在中医药典《本草汇言》有记载:“厚朴,宽中化滞,平胃气之药也,凡气滞于中,郁而不散,食积于胃,羁而不行,或湿郁积而不去,湿痰聚而不清,用厚朴之温可以燥湿,辛可以清痰,苦可以下气也……有理气行气之功。但气之盛者,用无不验。”

所以,同传统中医的学问一样,汤普森在这里添加厚朴的作用,是想利用厚朴的温性来去除人体内的燥湿,从而起到理气顺心的作用,帮你更好更温柔的进入梦乡。

与此同时,汤普森还添加了一味大家更加熟悉的药材,枣类。高浓度萃取的枣类精华,能更有效的助益你的身体。

枣的功效在《神农本草经》中是这么记载的:心腹邪气,安中,养脾气,平胃气……

而孙思邈在他的《千金方》中,直接给出一记药方,“烦闷不眠”:大枣十四枚,葱白七茎,水三升,煮一升,顿服。

以上都可以说明,枣类对于睡眠和理气顺心方面,具有一定的效果。

最后,澳洲草本保健品加上了在西方药剂中,常用于帮助提高睡眠质量的卡瓦椒(Kava)。大家可能对卡瓦椒还不大熟悉,当我们搜索 kava 卡瓦椒的时候,第一条弹出的关键词就是 Kava 卡瓦椒对睡眠的好处。

卡瓦椒的作用:

  • 能帮助缓解压力、精神紧张和轻度焦虑

  • 适合出现或有精神紧张的群体

  • 同时也适合失眠或睡眠质量很低的情况

注意事项:
该款产品孕妇及哺乳期女性不可食用。

汤普森源自1951,作为新西兰国民品牌的她,一直秉承着以草本植物药剂力量,给更多人的带来健康生活。

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