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汤普森呵护孕期健康

孕期到底该补充哪些营养素,又该吃多少?是不是很头疼?Thompson’s 汤普森今天就给你们来个大总结,再也不用担心该怎么补~

补充多种维生素,呵护整个孕期

多种维生素又叫复合维生素,简称多维。用于补充孕期所需要的各种维生素和矿物质。在功效上,维生素 C 有抗氧化作用,促进铁在人体内吸收;维生素 D 有助于人体对钙的吸收;维生素 E 有助于补充雌激素,呵护您整个孕期。

时间:从备孕 13 周开始,覆盖整个孕期。

推荐量:暂时没有明确的要求,市面上的多维标准也不一。

摄入建议:饮食上以多摄入新鲜蔬菜水果为主,多种维生素为辅。

推荐产品:

Thompson’s 汤普森

维生素 C 1000 毫克咀嚼片 ➕ 天然维生素 E胶囊
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孩子骨骼健康,孕妈快速补 “钙”

孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养,及时给胎儿供给养分,维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质,在孕妇的生命早期 100 天内,根据孕期营养的需求变化,帮助胎儿发育成长,改变微量元素配比,更好地调节机体机能,守护孕妇。

时间:从孕中期开始,到产后哺乳期为止。

推荐量:孕早期 800mg;孕中期 800-1000mg;孕晚期及哺乳期 1000-1500mg

摄入建议:主要评估自身钙摄入量的组合,一般会由牛奶、多维、钙片、孕妇奶粉等进行组合,达到每天要求的摄入量就好。

推荐产品:

Thompson’s 汤普森液体钙胶囊

每粒胶囊:
►是液体钙形式,含有碳酸钙 875 毫克,相当于含钙量 350 毫克;
►另含有维生素 D 100IU,帮助钙质更好吸收。

使用说明
成人:每天一至三粒胶囊(进食时);或遵医嘱服用
孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量是正常人摄入量的两倍,才能保证“收支平衡”。所以此时,只是食补对于产后妈妈钙的摄入来说是完全不够的,比较保险的办法是食补加药补双管齐下。

补充“DHA”让宝宝从小赢在起跑线上!

DHA 是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分。因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要!

在怀孕期间,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA。

时间:备孕 5 月开始至产后哺乳期结束。

推荐量:孕期及哺乳期妇女建议每天 DHA 摄入量不低于 300 毫克。

摄入推荐:坚果、深海鱼类、蛋黄等。比如早餐一个鸡蛋、下午一把坚果加餐。但深海鱼的重金属含量相对较高,孕妇在怀孕期间要注意限制食用深海鱼类,鱼油很好的解决了这个问题,既补充了 DHA,也不用担心重金属问题。

推荐产品:

Thompson’s 汤普森强化三文鱼油

强化三文鱼油胶囊帮助维护心血管和大脑功能。这款高质量的产品,不含人工浓缩鱼油。重要的是,它是天然橙味,口味宜人。

每粒胶囊含有:
►鱼油——天然 1 克(1000 毫克)
►相当于 Omega-3 海洋甘油三酯 300 毫克

尤其适合想让宝宝赢在起跑线的孕妈咪,为宝宝充分补充 DHA 促进脑部发育!

使用说明
成人: 每天一至三粒胶囊(进食时);或遵医嘱服用

产后补“铁”妈妈快速恢复,宝宝打好基础

研究发现有 50% 的妇女,在孕期都会出现多多少少的缺铁现象。在孕期,孕妇身体里的血液含量会比平时增加近 50%,需要补充足量铁以便制造更多的血红蛋白。

时间:备孕 5 月开始至产后哺乳期结束。

推荐量:孕期及哺乳期妇女建议每天铁元素摄入量不低于 25-35 毫克。

摄入推荐:蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等

推荐产品:

Thompson’s 汤普森有机铁

孕期补铁和产后补铁同样重要。作为一枚想要产后快速恢复,又想为宝宝的打好基础的辣妈。您一定需要这款单品。

每粒胶囊含有:
►有机铁 24 毫克片的独特配方中还含有叶酸和维生素 B12,并帮助调控饮食中缺铁的情况。

适用于:
►对孕期有助益,女性在孕期的铁需求量会增加。素食主义者也可以安心食用。

使用说明
成人:每天服用一片(进食时),或遵医嘱服用

孕妇在孕期的确应该注意营养的补充,不过也要注意适量和科学服用,这样宝宝才更健康,孕妈妈也更放心~

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