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感冒别再依赖处方药

时逢换季,感冒的人又多起来了。最新研究发现,人的一生平均感冒 200 次,每次平均持续 9 天,一辈子感冒症状持续时间平均大约为 5 年。下面这些关于感冒的秘密,你知道几个?

秘密一 接吻不会传染感冒

导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的 8000 分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体,传播途径包括:咳嗽、喷嚏或手部触摸等。

秘密二 洗衣服不会杀死感冒病毒

洗衣服可以去除 99% 的细菌,如果脏衣服上有 100 万个细菌,那么洗过的衣服仍然会有1万个。而感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。

秘密三 维生素 C 不能治疗感冒 但能预防感冒

维生素 C 没有治疗感冒的功效。不过,每天适度补充一些维生素 C,可以预防感冒,使患感冒的风险降低一半。

秘密四 患感冒的几率与职业有关

研究发现,47% 的办公电脑、46% 的鼠标和 45% 的电话带有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的职业是律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导等。

秘密五 擤鼻涕无助治疗

感冒鼻塞并非黏液造成的,而是鼻腔内血管肿胀所致。使劲擤鼻子只会导致感冒病毒、细菌和炎症化学物进入鼻窦,形成二次感染。最佳方法是,轻轻擤鼻子,每次一个鼻孔。

秘密六 暖和不能防感冒

接触寒冷并不见得一定会感冒。秋冬季节,气温低、更潮湿,于是很多人愿意呆在室内,进而更容易发生病毒交叉传染。

秘密七 免疫系统差不见得更容易感冒

感冒症状是免疫系统与病毒“斗争”形成的。所以感冒症状严重不见得免疫系统弱。

秘密八 爱社交不易感冒

人们通常认为,爱社交的人接触人多,更容易得感冒。实际上,社交广泛的人比社交圈子小的人感冒几率更小。因为爱社交的人通常性格开朗活泼,不宜出现负面情绪,身体的抵抗力相对较高,感冒几率也更小。

如何区分感冒、流感和过敏?

症状

  • 感冒:症状通常在几天内逐渐出现
  • 流感:3-6 个小时内急速发病,起病急,突然出现高烧、疼痛等症状
  • 过敏:起病急

头颈部症状

咳嗽

感冒:通常为间歇性咳嗽,有痰
流感:通常为干咳,无痰
过敏:只在患哮喘的情况下才会咳嗽。不过,如果从鼻腔后部排出的液体太多,也会引起咳嗽

鼻塞

感冒:鼻塞,通常在一周内自行缓解
流感:一般不会鼻塞
过敏:通常引发鼻塞

打喷嚏

感冒:通常会打喷嚏
流感:一般不打喷嚏
过敏:常打喷嚏

头痛

感冒:罕有头痛
流感:常头痛,约有 80% 的流感患者会头痛
过敏:时常头痛

咽喉痛

感冒:通常咽喉痛
流感:一般不引起咽喉痛
过敏:如果从鼻腔后部排出的液体太多,也会咽喉痛

发烧

感冒:不常发烧
流感:常发烧,80% 会发烧,通常高烧达 37.8℃ 或更高,持续 3-4 天
过敏:不发烧

身体疼痛

感冒:轻微的身体疼痛
流感:常引发严重疼痛
过敏:不会疼痛

疲惫

感冒:轻微的身体疼痛
流感:中度到重度疲惫
过敏:中等程度疲惫

推荐家中常备小药箱:

养肺片(止咳)+紫雏菊(增强免疫力)+维C100 (预防感冒)

1. 治咳润肺,感冒期间必备


Thompson’s 澳洲汤普森 Lung Restore Capsules 养肺片

综合配方,富含草药、甘草、土木香、灵芝和生姜精华

  • 传统中医采用甘草来润肺止咳,缓解气喘和呼吸急促
  • 灵芝含有天然的抗氧化物,有助于减少自由基和减少由自由基导致的氧化应激
  • 土木香历来被西方传统草药医学用作祛痰剂,清除肺部多余黏液
  • 姜根具有抗炎和抗氧化活性,在西方草药医学中用作温性祛痰剂和解痉剂,缓解咳嗽和感冒症状

成人:一次一粒,一日两次(随餐服用);或遵医嘱。

2. 缓解感冒症状,增加免疫力


Thompson’s 澳洲汤普森天益紫锥菊精华

紫锥菊主要用于治疗普通感冒、咳嗽、支气管炎和上呼吸道感染,能减少感冒或流感的治愈时间。同时具有抗生素的作用。

成人:每天服用一片(进食时),或遵医嘱服用

  • 可帮助降低感冒症状的严重程度
  • 缓解轻微上呼吸道感染的症状
  • 帮助维持整体健康

3. 流感突发,预防感冒


Thompson’s 汤普森维生素 C 1000 毫克咀嚼片

  • 减少短期剧烈锻炼时出现感冒的机会
  • 适合容易出现上呼吸道不适的人士
  • 提前预防换季感冒

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