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心血管健康小常识

一直以来,父母为子女的付出都是无私的。从小时候的悉心照顾,到长大后子女在海外的牵肠挂肚,再到子女成家立业有了下一代,不少父母选择跟随子女到海外,帮忙带孩子分担压力。

随着父母年纪的增大,我们更加应该注意的是父母的健康。正常的血压、心血管的健康更是应该时刻关注。

今天小编就跟大家聊一聊日常心血管保养的小常识。

规律运动

澳洲和新西兰享受着得天独厚的自然环境。蓝天白云青山绿水全年可见,非常适合户外运动。规律且适当的户外运动不仅能够控制胆固醇和血压,还是一种良好的生活状态。

保持心情舒畅

心情舒畅是维持健康身体的必要条件。“陪伴是最长情的告白”,对于父母来说,子女的陪伴是非常开心的事情。平日里工作忙,周末和节假日放下手中的手机、电脑、电视剧,有空多陪陪父母逛逛公园散散心。

规律记录心脏健康状况

如果父母存在患上心脏病的某些风险因素,就先记录下来。在纠正不良生活习惯和养成良好的生活方式 3 个月之后,再看看这些指标(如心率、血压、胆固醇和 C-反应蛋白等)的变化。

除了以上的方法,在澳洲和新西兰,除了有得天独厚的自然环境优势,还有非常高品质的保健品。用澳洲和新西兰生产的保健品孝敬父母长辈再合适不过了。

汤普森新推出了高浓度 CoQ10

新品高浓度辅酶 Q10 配方新升级,每粒含有 300 毫克辅酶 Q10,比普通 CoQ10 含量更高,支持血液循环,维持健康的血压。

但是需要注意的是,辅酶 Q10 有益心脏健康,但日常健康的生活习惯、饮食习惯及规律的作息对维持心血管健康同样非常重要,毕竟保健品不能代替药物,健康的生活方式是身体健康的根本。

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